Sprint 30 m4,12s
CMJ41,3cm
Carga semanal1.840UA
RPE sesión7/10
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Sprint 30 m4,12 s
CMJ · últimos tests
41,3 cm +3,2
RPE · Bienestar7/10 · 8/10
Carga semanal1.840 UA ↓ 12 %
Sesión de hoy · enviada
  • Sprint 3×30 m
  • CMJ 3×5
  • Sentadilla 4×6 @0,8 m/s
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